血液循環体操

本日午後より「血液循環ロコモ体操　指導協会」より講師の方にお越し頂き、体操の指導をして頂きました。

座りながら、無理なく体を動かして、体の血のめぐりを良くする血液循環体操。

普段体操を好まない利用者様も、ものすごい集中力で参加して下さいました。

ゆっくりした動きの多い体操ですが、参加された皆様、かなり体が温まったようです。

冷え性で関節が痛いと言っていた方も

「あつい～。あつい～。ずいぶんあったまった～。」

と汗を拭き拭き参加されていました。

指導協会の先生、本日はとても有意義な体操を紹介して頂き、ありがとうございました！！